ピーナツバターとアマランスのブリスボール | ヴィーガンレシピ

この美味しくてヘルシーなブリスボールのレシピはすごく簡単で、4つの材料しかいらないので是非作ってみてください。デーツの甘さのおかげで砂糖が不必要です。


材料 (5〜6のブリスボール)

  • ピーナツバター 大さじ2

  • ドライデーツ 10個

  • アマランサス(パフ) 小さじ10

  • ココアパウダー 小さじ2

作り方

  1. 全部の材料をフードプロセッサでブレンドする。

  2. 手で少量を丸めて、小さなボールを作る。もし生地が柔すぎてボールを作れないならアマランスの量を少しずつ増やしてください。

  3. いただきます !


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