この美味しくてヘルシーなブリスボールのレシピはすごく簡単で、4つの材料しかいらないので是非作ってみてください。デーツの甘さのおかげで砂糖が不必要です。
材料 (5〜6のブリスボール)
ピーナツバター 大さじ2
ドライデーツ 10個
アマランサス(パフ) 小さじ10
ココアパウダー 小さじ２
作り方
全部の材料をフードプロセッサでブレンドする。
手で少量を丸めて、小さなボールを作る。もし生地が柔すぎてボールを作れないならアマランスの量を少しずつ増やしてください。
いただきます !
ピーナツバターとアマランスのブリスボール | ヴィーガンレシピ